計量スプーン・計量カップ
  ・《換算機の使い方》 [お読みください]  
      

重さを、「小さじ」に換算
小さじ 1 杯は、5 mL / 5 cc

   チェックした食品 g は、
   小さじで、  杯 
   
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重さを、「大さじ」に換算
大さじ 1 杯は、15 mL / 15 cc

   チェックした食品 g は、
   大さじで、  杯 
   
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重さを、「カップ」に換算
カップ 1 杯は、200 mL / 200 cc

   チェックした食品 g は、
   カップで、  杯 
   
 
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《参考資料》
  • 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」
  • 女子栄養大学出版部刊「七訂 食品成分表 2020 本表編」
  • 女子栄養大学出版部刊「食品成分表 2014 資料編」 (2010/04改訂)
  • 国立健康・栄養研究所「重量目安表」2009年9月(2013年7月改訂)
  • *1」は、厚生労働省「食品目安量・重量換算表」(平成18年国民栄養調査・食品番号表)
  • *2」は、大阪市健康づくりグループ「カップ・スプーンによる食品の重量」
  • *3」は、共立食品「標準カップ・スプーンによる重量表」
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Last updated : 2024/06/28